Page 18 - Magazin Januar 2025

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Wie man den Kopf bettet, so schläft man

Wasserkissen können die Schlafqualität erheblich verbessern!

Wer gut geschlafen hat, wacht mor- Wasserkissen die Schlafqualität ver-
gens entspannt und gut gelaunt wie- bessern und in der Lage sind, Na- hüler Austausch-Messe in der International School of Hamburg
der auf. Einer TNS-Emnid-Umfrage ckenschmerzen signifikant zu verrin-
zufolge haben aber 18 Prozent der gern. Wer seinen Kopf erstmals auf rständigung
Deutschen Probleme einzuschlafen einem Wasserkissen gebettet hat, Kontext sind
und fast ein Drittel klagt darüber, nicht wird schnell feststellen, wie komforta- n der Inter-
durchschlafen zu können. Allgemein bel es sich anfühlt und, dass es sich burg (ISH).
unterschätzt wird bei der Schlafqua- durch den Wasserkern augenblicklich ie im kom-
lität die rolle des Kissens. jeder Liegeposition anpasst. Dadurch riges Beste-
werden Kopf und Nacken jederzeit erneut ihre
Wer gut geschlafen hat, wacht
Anpassung an wechselnde morgens gut gelaunt auf optimal abgestützt, so dass sich die Austausch-
Schlafpositionen Halswirbelsäule nicht verspannen der Deut-
oder Faserflaum - hilft beim Einschla- kann. Weil der Benutzer die Menge ständigung.
Dass eine gute Matratze zu erholsa- fen und der harte Wasserkern auf des Wassers selbst bestimmen kann,
men Schlaf beiträgt, ist allgemein be- der Unterseite beim Durchschlafen. lässt sich auch der Härtegrad des 21. Februar
kannt. Eine kaum geringere rolle für Im Gegensatz zu vielen High-Tech- Kissens individuell an die eigenen interessierte
das Ein- und Durchschlafen spielt bei Materialien, lässt die Stützwirkung Bedürfnisse anpassen: Wer eher hart sowie Päd-
vielen das Kissen. Dabei erleichtert des Wassers nie nach. Zudem passt schlafen möchte, füllt Wasser nach, h über die
ein weiches Kissen das Einschlafen, sich das Wasser sofort jeder Lage- wer es weicher bevorzugt, lässt wieder n von Aus-
während ein festes das Durchschla- veränderung an, so dass man mitten etwas ab. Wer unter Schlafstörungen -stipendien
fen unterstützt. „Wasserkissen ver- in der Nacht nicht mehr wach wird, leidet oder morgens mit Verspannun- tritt ist frei.
einen beide Anforderungen", erklärt weil man das Kissen zurechtrücken gen aufwacht, weiß so ein Kissen zu
robert Kocher von Mediflow, dem muss", so Kocher. schätzen. Preis unter 40 €. Erhältlich eit oder da-
Erfinder des Wasserkissens. „Das im Bettenfachhandel sowie ausge- Mensch ins
weiche Polster auf der oberseite - Eine Studie der Johns Hopkins Uni- suchten onlineshops. Informationen: eine große
wahlweise aus Gelschaum, Daunen versity in den USA bestätigt, dass www.mediflow-wasserkissen.de ch die Qual
e sind viel-
n sich bei
Patientenverfügung für den Fall der Fälle heblich. Ein
mpfiehlt Dr.
tzender der
Ist man krankheitsbedingt nicht Was müssen Paare, Verheiratete, lkerverstän-
mehr in der Lage rechtliche Ent- Alleinerziehende oder elegenheit,
scheidungen selbst zu treffen, geht Alleinstehende beachten? ntieren und
diese Befugnis nicht automatisch igen, bietet
an den Ehepartner, die erwachsenen Wann ist eine Patientenverfügung wieder die
Kinder oder andere nahe Verwandte sinnvoll? Was gilt es beim Verfas- Austausch-
über. Dazu müssen sie extra legiti- sen eines Testaments zu beden- ustauschor-
miert sein. Das neue „Vorsorge-Set“ ken und wie wird der digitale Nach- trale Bera-
der Stiftung Warentest enthält alle lass geregelt? Das „Vorsorge-Set“
Formulare zum Thema Vorsorge Patientenverfügung: Für den Fall der Fälle, klärt die wichtigsten Fragen und
zum Heraustrennen und mit aus- dass sie ihren Willen nicht mehr wirksam hilft dabei, einen persönlichen Not-
erklären können
führlichen Ausfüllanleitungen. fallordner zu erstellen, damit die
ken, Behörden oder Vermietern vertritt, Versorgung im Ernstfall einmal so
Ein Unfall, in dessen Folge man be- ist eine Vorsorgevollmacht notwen- gewährleistet ist, wie man es sich
wusstlos ist, oder eine schwere Krank- dig. Darin legt man selbst eine oder wünscht. Jetzt ist die 2. aktuali-
heit, können das Leben schlagartig mehrere Vertrauenspersonen fest, die sierte Auflage des „Vorsorge-Sets“
verändern. Um zu verhindern, dass als rechtliche Vertreter fungieren. Je erschienen und ist ab sofort zum
in einer solchen Situation ein Gericht nach Alter, Lebens- und Vermögens- Preis von 12,90 € im Handel er-
einen Fremden bestimmt, der einen lage besteht unterschiedlicher rege- hältlich oder kann online bestellt
Erkrankten gegenüber Ärzten, Ban- lungsbedarf beim Thema Vorsorge. werden unter: www.test.de